其實
睡眠時間并沒有硬性標準
對于成年人而言
在6-8小時的范圍內(nèi)是常見的
但是，睡眠時間太短
比如小于4小時
或者睡眠時間太長
比如大于10小時
都是不利于健康的
快來戳視頻詳解↓↓
咨詢電話：020-87100100（工作日8:30-11:30，14:30-17:30）
郵箱：gdswxb-gd12377@gd.gov.cn